reggeli:tea, narancslé, gyökérkenyér, hagymakrémebéd:csirke borsós-gombás szósszal, rizsuzsonna:kölesgolyóvacsora:brokkolileves, mandula, gorgonzola, stangli Majd erőt veszek magamon és posztolok recepteket is, mert ez a brokkolileves is…. Juuuuj. És csak magamat tudom ismételni. Baromira ennék már egy hotdogot.

reggeli:tea, narancsléebéd:brokkolileves, kecskesajt, pirított mandula (jujj nagyon jó)uzsonna: elképesztő mennyiségű pain au chocolatvacsora:teljeskiőrlésű gyökérkenyér, hagymakrém, kis sör Nincs sok hozzáfűznivalóm, vasárnap délutáni házi-pékség, hajtogatott élesztős leveles tészta, belül bio tejcsokival. Nyammm.

reggeli:tea, narancsléebéd: corn flakes-be panírozott csirke, coleslawuzsonna:csokis-corn flakes-es ropogós “izé”vacsora:ropogós rozsos kenyér, vaj, majonézes kukoricasaláta, narancslé Teljesen rábuktam erre a csokis-cornflakes-es ropogós, “ami-nélkül-nem-lehet-zsúrt-tartani” dologra. Csokis is és ropog is, és ha bio csokiból csinálom, akkor simán átmegy a nem eszem-vackot szűrőn. És látszik, hogy ez hétvége volt, olyan későn keltem, hogy a reggeli és a … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 16. nap

reggeli:barnarizs, gomba, sajt (öööö izé, ez volt itthon), narancslé, teatízórai:zöldfűszeres túrókrém, tortillachipsebéd:sült csirkecomb + vele sült zöldségek (sütőtök, hagyma, gomba)uzsonna:répa, narancslévacsora:kukoricapalacsinta, 1 csík bio tejcsoki Félidő. Hízás nincs, talán egy nagyon minimális fogyás az eredmény eddig. Pedig ettem/eszem süteményt is. Persze mindenért “meg kell dolgozni”, nem annyi az egész, hogy “ciccentek” egy zacskót/dobozt. Az esti … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 15. nap

reggeli:alma, görög joghurt, zabpehely, juharszirup (ilyen formában), narancslé, teatízórai:zöldfűszeres túrókrém, tortillachipsebéd:paradicsomszószos spagettiuzsonna:kaukázusi kefirvacsora:almás császármorzsa Bírom ezt az almás császármorzsa-“dolgot”, két legyet egy csapásra: ‘mi legyen a vacsora?” és “mi legyen az almákkal?”. Jah igen, mert mostanra nyilván mindenkinek nyilvánvaló aki olvassa ezt a sorozatot, hogy mi nem vagyunk olyan kenyér+párizsi+egy darabka paprika = szendvics = … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 14. nap

reggeli:ropogós rozsos kenyér, sajt, vaj, tea, narancslétízórai:zöldfűszeres túrókrém, tortillachipsebéd:burrito (búzatortilla, barnarizs, csirke, zöldségek, sajt, tejföl)uzsonna:cserpes meggyes joghurt, cserpes túró rudivacsora:quasedillas (búzatortilla, sajt, kukorica, tejföl, csirke, paradicsom), 1 csík bio tejcsoki Ma egy kicsit elszúrtam. Lankadt a figyelmem. A búzatortilla összetételét csak este néztem meg, miután összesen hármat megettem belőle. Nem kellett volna feltételeznem, hogy mivel … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 13. nap

reggeli:sajt, ropogós rozsos kenyér, narancslé, teatízórai:kölesgolyóebéd:currys-almás sütőtöklevesuzsonna:tea, túrós brownievacsora:waldorf saláta csirkével, dió helyett pisztáciávalpótvacsora:1 pohár tej Nem is tudom miféle pillanatnyi elmezavarban döntöttem úgy, hogy jó ötlet olyan süteményt csinálni, amiben kakaópor van. Nem jó ötlet. A reflux kiakad tőle. Ennek Levi a nyilvánvaló nyertese, sokkal több maradt neki.Nyilvánvalóan nem főztem 3 félét (levest, waldorf … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 12. nap

reggeli:ropogós rozsos kenyér, sajt, tea, narancslétízórai:cserpes meggyes joghurtebéd:sajtos makaróni paradicsommal “dúsítva”uzsonna:kölesgolyóvacsora:fél adag sajtos makaróni, currys sütőtöklevesdesszert:túrós brownie A nap felfedése a Cserpes meggyes joghurt – még nekem is ízlik, pedig sosem szoktam ízesített joghurtot enni/venni, és abszolút vállalható az összetevők listája (joghurt, meggy, cukor).És szuper zöldséges picike Barilla tésztát vettem, 5 perc alatt megfő. Ideális … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 11. nap

reggeli:tea, avokádó turmix (avokádó, tej, egy kiskanál juharszirup, krémes állagú “csoda”)tízórai:narancsléebéd:sült csirke csicseriborsóval (öt perc munka, nem viccelek, nagyon tuti)uzsonna:stíriai metéltvacsora:sült paprika leves, gyökérkenyér, házi pesto, paradicsomeste:sör (“sörike”, mert csak 3 dl), zabpelyhes csokoládé Egyharmad. Repül az idő. Eddig sima ügy.Mondjuk ha nem lenne az emberkísérlet, akkor reggel az avokádó turmix tetejére szórtam volna egy … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 10. nap

reggeli:gombás-sajtos omlett (most hogy kiderült, hogy szeretjük az omlettet, Levi meg hajandó megsütni…), tea, narancsléebéd:sültpaprika leves, stíriai metéltvacsora:guacamole, tortillachipsesti nasi/pótvacsora:stíriai metélt Ez a menü szombaton volt, két nap késéssel osztom meg a dolgokat a blogon (szerencsére hétfőnként nem érek rá hosszas tésztanyújtogatásokra). Látszik, hogy szombat az én főzős-napom. Ilyenkor szoktam nekiállni melósabb ebédeknek, hétvégi uzsonnára-való … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 9. nap