(at least)-5-a-day: 12. nap

Megjegyzés hozzáfűzése

Tömeg: 65,4 kg. Reggeli: 2 ropogós rozsos kenyér, sonka, sajt, avokádókrém, retek, narancslé (2 egység) Ebéd: cukkinifőzelék rántott sajttal (4 egység – kb. 70 dkg cukkinit ettünk meg ketten….) Vacsora: melegszendvics – 2 szelet toast kenyér, avokádókrém, sajt, sonka, egy adag saláta (1 egység) Nasi: 1 marék kesudió. Összesen 7 egység. Az önmagában 4 egységet … Bővebben: (at least)-5-a-day: 12. nap

(at least)-5-a-day: 11. nap

2 hozzászólás

Tömeg: 65,2kg Reggeli: gombás rántotta, ropogós rozsos kenyér, avokádó krém, uborka, narancslé (3 egység) Ebéd: szendvics (házi ciabatta, avokádókrém, sonka, sajt, uborka, retek) + saláta (3 egység) Uzsonna: gyümölcsrizs meggyel (1 egység) Vacsora: McDonalds csirke deluxe szendvics (tesztelési céllal*) *a múlt héten este bepirosodott az arcom, ezért most teszteltem, hogy a vacsorától volt-e. Valószínűleg nem, … Bővebben: (at least)-5-a-day: 11. nap

Post it helyett–gyümölcsrizs

4 hozzászólás

Leginkább csak azért, hogy tudjam legközelebb az arányokat. Meg így hátha gyakrabban eszembe jut. Hozzávalók: 15 dkg kerekszemű rizs víz + tej cukor (pár teáskanálnyi) 2 dl tejszín habbá verve 4x80g gyümölcs a tetejére 4 adag.

(at least)-5-a-day: 10. nap

Megjegyzés hozzáfűzése

Tömeg: 65,3 kg Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, vaj, sajt, paradicsom, narancslé (2 egység) Ebéd: thai csirke, kínai tészta (2 egység) Vacsora: szendvics – házi ciabatta, sonka, sajt, retek, mogyoróvajas avokádókrém, saláta, uborka (2 egység) Desszert: gyümölcsrizs meggyel (1 egység) Összesen 7. Egy csapat kismama előtt bizonygatni az asszisztensnek, hogy nem vagy terhes, de … Bővebben: (at least)-5-a-day: 10. nap

Thai csirke (leves-átirat)

Megjegyzés hozzáfűzése

Mindenkinek vannak ételek amire azt mondja, hogy hát ez ‘comfort-food’, az angolszászoknál a sajtos makaróni tipikusan ilyen, Magyarországon pedig szerintem a rántott hús és a paprikás csirke tanyázik kb. ebben a pozícióban. Meg gondolom a hétvégi húsleves. Mi Levivel kicsit rendhagyó pár vagyunk, mert nálunk a kategória egyik legnagyobb favoritja a thai csirkeleves. Én személy … Bővebben: Thai csirke (leves-átirat)

Némi dicsekvés és felhívás

1 hozzászólás

Tavaly másodikak lettünk Levivel a silverlight Ecocontest című környezetvédelmi témájú programozós versenyén, idén már két művel indultunk, amikre holnapig lehet szavazni – bár alapvetően a zsűri díja a cél, azért a community award sem lenne rossz. Szóval egyrészt az alábbi linken meg tudjátok nézni a műveket, másrészt ‘lécci’ szavazzatok ránk, alulról a harmadik sorban vagyunk.  … Bővebben: Némi dicsekvés és felhívás

(at least)-5-a-day: 8. nap

3 hozzászólás

Tömeg: 65,5 kg Reggeli: 3 ropogós rozsos kenyér, májkrém, uborka, narancslé (2 egység) Ebéd: 1 adag vadas 6 dkg spagettivel (1 egység) Uzsonna: 1 csokis muffin Vacsora: borsós-aszalt paradicsomos rizottó (2 egység) Esti nasi: 1,5 muffin. Azaz összesen 5. Egy hét alatt visszaálltam a kb. 65 kg-ra, ami már az egész 5-a-day előtt is voltam, … Bővebben: (at least)-5-a-day: 8. nap

Vadas

1 hozzászólás

Lefotózni nem sikerült, először túl izgatott voltam, másodszorra pedig annyi mártást locsoltam a tányérra, hogy lefolyt. Mondjuk inkább azt, hogy másodszorra is túl izgatott voltam. Leírásként annyit: ez olyan vadas, aminek a mártása színben a barnamártásra hasonlít, nem a répafőzelékre. Alapvetően nem vagyok az a fajta, akinél a mama főztje az egyszeri és megismételhetetlen, mindenki … Bővebben: Vadas