reggeli:alma, görög joghurt, zabpehely, juharszirup (ilyen formában), narancslé, teatízórai:zöldfűszeres túrókrém, tortillachipsebéd:paradicsomszószos spagettiuzsonna:kaukázusi kefirvacsora:almás császármorzsa Bírom ezt az almás császármorzsa-“dolgot”, két legyet egy csapásra: ‘mi legyen a vacsora?” és “mi legyen az almákkal?”. Jah igen, mert mostanra nyilván mindenkinek nyilvánvaló aki olvassa ezt a sorozatot, hogy mi nem vagyunk olyan kenyér+párizsi+egy darabka paprika = szendvics = … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 14. nap

reggeli:ropogós rozsos kenyér, sajt, vaj, tea, narancslétízórai:zöldfűszeres túrókrém, tortillachipsebéd:burrito (búzatortilla, barnarizs, csirke, zöldségek, sajt, tejföl)uzsonna:cserpes meggyes joghurt, cserpes túró rudivacsora:quasedillas (búzatortilla, sajt, kukorica, tejföl, csirke, paradicsom), 1 csík bio tejcsoki Ma egy kicsit elszúrtam. Lankadt a figyelmem. A búzatortilla összetételét csak este néztem meg, miután összesen hármat megettem belőle. Nem kellett volna feltételeznem, hogy mivel … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 13. nap

reggeli:sajt, ropogós rozsos kenyér, narancslé, teatízórai:kölesgolyóebéd:currys-almás sütőtöklevesuzsonna:tea, túrós brownievacsora:waldorf saláta csirkével, dió helyett pisztáciávalpótvacsora:1 pohár tej Nem is tudom miféle pillanatnyi elmezavarban döntöttem úgy, hogy jó ötlet olyan süteményt csinálni, amiben kakaópor van. Nem jó ötlet. A reflux kiakad tőle. Ennek Levi a nyilvánvaló nyertese, sokkal több maradt neki.Nyilvánvalóan nem főztem 3 félét (levest, waldorf … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 12. nap

reggeli:ropogós rozsos kenyér, sajt, tea, narancslétízórai:cserpes meggyes joghurtebéd:sajtos makaróni paradicsommal “dúsítva”uzsonna:kölesgolyóvacsora:fél adag sajtos makaróni, currys sütőtöklevesdesszert:túrós brownie A nap felfedése a Cserpes meggyes joghurt – még nekem is ízlik, pedig sosem szoktam ízesített joghurtot enni/venni, és abszolút vállalható az összetevők listája (joghurt, meggy, cukor).És szuper zöldséges picike Barilla tésztát vettem, 5 perc alatt megfő. Ideális … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 11. nap

reggeli:tea, avokádó turmix (avokádó, tej, egy kiskanál juharszirup, krémes állagú “csoda”)tízórai:narancsléebéd:sült csirke csicseriborsóval (öt perc munka, nem viccelek, nagyon tuti)uzsonna:stíriai metéltvacsora:sült paprika leves, gyökérkenyér, házi pesto, paradicsomeste:sör (“sörike”, mert csak 3 dl), zabpelyhes csokoládé Egyharmad. Repül az idő. Eddig sima ügy.Mondjuk ha nem lenne az emberkísérlet, akkor reggel az avokádó turmix tetejére szórtam volna egy … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 10. nap

reggeli:gombás-sajtos omlett (most hogy kiderült, hogy szeretjük az omlettet, Levi meg hajandó megsütni…), tea, narancsléebéd:sültpaprika leves, stíriai metéltvacsora:guacamole, tortillachipsesti nasi/pótvacsora:stíriai metélt Ez a menü szombaton volt, két nap késéssel osztom meg a dolgokat a blogon (szerencsére hétfőnként nem érek rá hosszas tésztanyújtogatásokra). Látszik, hogy szombat az én főzős-napom. Ilyenkor szoktam nekiállni melósabb ebédeknek, hétvégi uzsonnára-való … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 9. nap

reggeli:narancslé, tea, ropogós rozsos kenyér, padlizsánkrémtízórai:kölesgolyóebéd:pesto-s tészta (házi pesti, teljes kiőrlésű tészta, nyers paradicsom, mozzarella)uzsonna:csokis-zabpelyhes kekszvacsora:”kukoricapalacsinta” (húúúú nagyon jó, jön majd a receptje)esti nassolás:*1 csík bio tejcsokoládé, 2 ropogós rozsos kenyér, éééés végre elfogyott a padlizsánkrém. *igazából nem a nassolás a jó szó rá, alapvetően nem szoktam este enni a filmnézéshez/meccshez. Csak azért mert a … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 8. nap

reggeli:tea, narancslé, ropogós rozsos kenyér, padlizsánkrém (tényleg nagyon sokat csináltam, ennél azért egy fokkal változatosabban szoktam reggelizni)tízórai:csokis zabpelyhes kekszebéd:saláta, krumplifánkuzsonna:kölesgolyóvacsora:melegszendvics – gyökérkenyér, kéksajt, körte (majd jön a blogra!)esti nasi:kesudió Végre sikerült ehető kenyeret venni, csináltam is belőle szuper körtés-kéksajtos melegszendvicset – nagyon jó lett, mondjuk nálunk nagy kedvenc az összes sajt-gyümölcs párosítás (meg a sajt-chutney … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 7. nap

reggeli:ropogós rozsos kenyér, padlizsánkrém (kicsit sok padlizsánkrémet csináltam…)tízórai:narancslé, csokis kekszebéd:coleslaw, kefirben pácolt, corn flakes-ben megforgatott csirke, sütőben sütveuzsonna:keksz, alma, paprika (na nem egyszerre, szépen sorban a délután folyamán)vacsora:krumplifánk Jégkrém és hotdog. Ez az én két gyenge pontom azt hiszem.

reggeli:tea, narancslé, ropogós rozsos kenyér, padlizsánkrémtízórai:kefirebéd:rizs + gorgonzolás-körtés csirkeuzsonna:kölesgolyóvacsora:sajtos omlett, paradicsom, 1 csík bio tejcsokoládé Na megvolt az első nehézség, és az első (éhes vagyok tehát hisztis) vita is lezajlott. Mert nekem prekoncepcióim voltak a vacsorával kapcsolatban. Kenyeret akartam enni. Olyat, amiben nincs mindenféle ki-tudja-micsoda. Úgyhogy gyökérkenyeret akartam venni, mert azt állítják magukról, hogy nem … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 5. nap