reggeli:tea, narancslé, ropogós rozsos kenyér, padlizsánkrémtízórai:kölesgolyóebéd:bolognai ragu, tésztauzsonna: meggyes pitevacsora:almás császármorzsa Vettem bio majonézt, nálam simán átment a rostán, az összetevők alapján (Bio napraforgó étolaj (80%)*, Bio pasztőrözött tojássárgája (7%)*, Ivóvíz, Bio ételecet*, Bio nádcukor*, Étkezési só), meg ízre is. Ha nem lenne az “emberkísérlet” biztosan ittam volna este egy Dolce Gusto forró csoki. És … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 4. nap

reggeli:tea, körtés smoothieebéd:cottage pie – volt bolognai szósz a fagyasztóban, a tetejére pedig egy kis parmezános krumplipüré kerültuzsonna:meggyes pitevacsora:ropogós rozsos kenyér, hagymás dipesti nassolnivaló:kesudió Eddig megy minden, mint a karikacsapás. 🙂

reggeli:körtés smoothie (körte, narancslé, görög joghurt), earl grey (továbbiakban: tea)ebéd: spenótos pite, ricottás-csokoládés minirétes (bio tejcsokit használtam)uzsonna:tortillachips (kukoricaliszt, olaj, só), hagymás dipvacsora:ropogós rozsos kenyér, hagymás dip, paradicsom Amit nem írtam, mert nekem triviális, de másnak nem feltétlenül az: nem használok se leveskockát (egyéb furcsaságokról, mint pörköltkocka meg ilyenek nem is beszélve), se vegetát. Igénytelen felesleges … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 2. nap

reggeli:2 ropogós rozsos kenyér, vaj, sajt, uborka, narancslétízórai:kölesgolyó (köles, földimogyoró, kukoricadara, olaj, só)ebéd:csirkés chowder (raguleves, én főztem)uzsonna:kefirvacsora: egy “pain au chocolat” a “á table!”-ben (optimista vagyok ezzel kapcsolatban, hogy lisztből, vajból, tojásból volt, állományjavítók és hasonlók nélkül)és egy tejeskávé a Starbucks-ban (se cukor se szirupok, csak kávé és csak tej),és otthon a maradék leves Délután … Bővebben: “30 nap vackok nélkül” – 1. nap

Kitaláltam magamnak egy “emberkísérletet”, aminek nyilván én leszek az alanya, mert kicsit elegem van magamból, hogy (leginkább) uzsonna és tízórai címszóval mennyi vackot vagyok képes elpusztítani. Úgyhogy most 30 napon át nem fogok feldolgozott szarokat enni. Ez dióhéjban az elhatározás. Azaz semmi hamburger, smarties, pogácsa a büféből és hasonlók. Nyilvánvalóan nem fogok kenyeret sütögetni magamnak, … Bővebben: “30 nap vackok nélkül”