Címke: duma

(at least)-5-a-day: 11. nap

2 hozzászólás

Tömeg: 65,2kg Reggeli: gombás rántotta, ropogós rozsos kenyér, avokádó krém, uborka, narancslé (3 egység) Ebéd: szendvics (házi ciabatta, avokádókrém, sonka, sajt, uborka, retek) + saláta (3 egység) Uzsonna: gyümölcsrizs meggyel (1 egység) Vacsora: McDonalds csirke deluxe szendvics (tesztelési céllal*) *a múlt héten este bepirosodott az arcom, ezért most teszteltem, hogy a vacsorától volt-e. Valószínűleg nem, … Bővebben: (at least)-5-a-day: 11. nap

(at least)-5-a-day: 10. nap

Megjegyzés hozzáfűzése

Tömeg: 65,3 kg Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, vaj, sajt, paradicsom, narancslé (2 egység) Ebéd: thai csirke, kínai tészta (2 egység) Vacsora: szendvics – házi ciabatta, sonka, sajt, retek, mogyoróvajas avokádókrém, saláta, uborka (2 egység) Desszert: gyümölcsrizs meggyel (1 egység) Összesen 7. Egy csapat kismama előtt bizonygatni az asszisztensnek, hogy nem vagy terhes, de … Bővebben: (at least)-5-a-day: 10. nap

Némi dicsekvés és felhívás

1 hozzászólás

Tavaly másodikak lettünk Levivel a silverlight Ecocontest című környezetvédelmi témájú programozós versenyén, idén már két művel indultunk, amikre holnapig lehet szavazni – bár alapvetően a zsűri díja a cél, azért a community award sem lenne rossz. Szóval egyrészt az alábbi linken meg tudjátok nézni a műveket, másrészt ‘lécci’ szavazzatok ránk, alulról a harmadik sorban vagyunk.  … Bővebben: Némi dicsekvés és felhívás

(at least)-5-a-day: 8. nap

3 hozzászólás

Tömeg: 65,5 kg Reggeli: 3 ropogós rozsos kenyér, májkrém, uborka, narancslé (2 egység) Ebéd: 1 adag vadas 6 dkg spagettivel (1 egység) Uzsonna: 1 csokis muffin Vacsora: borsós-aszalt paradicsomos rizottó (2 egység) Esti nasi: 1,5 muffin. Azaz összesen 5. Egy hét alatt visszaálltam a kb. 65 kg-ra, ami már az egész 5-a-day előtt is voltam, … Bővebben: (at least)-5-a-day: 8. nap

(at least)-5-a-day: 7. nap – Tejszínes gombaragu

Megjegyzés hozzáfűzése

Tömeg: 65,4 kg Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, krémsajt, uborka, narancslé (2 egység) Ebéd: krokett tejszínes újhagymás gombával* (3 egység) Uzsonna: 2 csokis muffin Vacsora: másfél magos ciabatta, májkrém, paradicsom, kupac saláta (2 egység) Esti nasi: még egy muffin Összesen 7 egység. *Tejszínes gombaragu újhagymával: Hozzávalók: 50 dkg gomba (megtisztítva kb. 42-43 dkg volt) … Bővebben: (at least)-5-a-day: 7. nap – Tejszínes gombaragu

(at least)-5-a-day: 5. nap

3 hozzászólás

Tömeg: 65,5 kg Reggeli: 2 szelet ropogós rozsos kenyér, sajtkrém, 1 adag uborka, narancslé (2 egység) Ebéd: 1 adag sóskafőzelék, 2 tojásból omlett (3 egység) Vacsora: fél nagy sajtos kifli, májkrém uborka és retek vegyesen (1 egység) Esti nasi: pár szem mini-kakaós csiga. Összesen 6 egység.